父母的坏习惯会“遗传”的

父母的坏习惯会“遗传”的父母是孩子的第一任老师。因此，父母的有些坏习惯，孩子也会在潜移默化中受到影响。比如爱批评抱怨、手机党低头族、借酒消愁、攀比，等等。为了孩子的健康成长，父母应以身作则，约束好自己

父母的坏习惯会“遗传”的 父母是孩子的第一任老师。因此，父母的有些坏习惯，孩子也会在潜移默 化中受到影响。比如爱批评抱怨、手机党低头族、借酒消愁、攀比，等等。为了 孩子的健康成长，父母应以身作则，约束好自己，避免以下坏习惯。 1．爱批评抱怨。 母亲如果经常抱怨自己的身材，给孩子特别是女儿传达的 资讯是“自尊来自牛仔裤是否合身或体重有多轻”，这可能会使孩子讨厌镜子里 的自己，自尊下降，对自己身材不满。这些都很容易导致青少年反复节食减肥、 暴饮暴食或者厌食症等严重问题。 2.用食物安抚情绪。 家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给孩子发 出错误信号——食物可以解决很多问题。正确的做法是，通过与朋友交谈或者散 步等更好的方式改善和提升情绪。 3.过多使用手机和电脑。 研究发现，在荧屏前的时间太长会影响儿童睡眠 问题，导致学习成绩下降及体重增加等多种问题。而与家人共餐的孩子肥胖几率 更低。然而，有些家长一边告诉孩子不要在吃饭时发短信，一边自己却在使用智 能手机。言教不如身教，应制订手机电脑家庭使用规则，所有家庭成员必须严格 遵守。 4.过分注重外表和物质。 家长太注重外表和物质需求，很容易给孩子造成 不良影响。家长应设法培养孩子更多的健康习惯，比如散步、打球等，让孩子明 白，身强体壮比穿着打扮更重要。家长赞美孩子漂亮的同时还应表扬他们聪明和 善良。 5.借酒浇愁。 工作一天不顺心，回家就想喝一杯。这给孩子传达的资讯是， 酒是缓解压力和找到好感觉的极佳方式。家长应该寻找更积极的解压方式，比如 锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。 6.总爱攀比。 有些家长凡事总爱与人攀比，动辄就教育孩子“邻居家小孩 如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往会适得其反，不但起不到鼓励和鞭 策作用，反而容易导致孩子产生逆反心理。正确的做法是，当孩子有良好表现时， 及时表扬。 7.爱争吵。 如果夫妻间总爱争吵，孩子学到的是“争吵是解决问题必要途 径”。父母吵架不但难以解决问题，还会给孩子带来负面压力。研究发现，这种 压力还会增加儿童发胖风险。 8.对别人说三道四。 很多家长爱对别人的长相或行为说三道四。这其实是 缺乏自信的一大表现。久而久之，孩子也会学习这种行为。