铲斗式瑜伽动作要领教学

铲斗式瑜伽动作要领教学 铲斗式瑜伽动作要领教学 　　练习铲斗式可以将内脏颠倒过来，放松所有内脏器官。一股新鲜血流流入脑部，增加了血液中氧的'含量。脊柱神经受到滋养，安神、补气。消除紧张的神经，清新头脑