第一套国际标准竞赛套路动作名称

第一套国际标准竞赛套路—长拳（自选拳）第一节预备式 并步按掌 并步撩掌 歇步挑掌 上步摆脚 弓步推掌第二节弓步刁手 弹踢推掌 左弓步冲拳 并步砸拳 上步摆脚 提膝冲拳第三节腾空转身