2021年我的辟谷体验辟谷的正确方法

我的辟谷体验辟谷的正确方法 2021年10月8日至22日，愚进行了整整15天的辟谷。采取全辟的方法，很成功。15天内吃的水果、蔬菜、大枣等食品总量，相当于平时一天的数量。饮水以白开水为主，有时喝点淡盐