跳短绳教案(：跳绳瑜伽，让跳绳更具挑战性

跳短绳教案(：跳绳瑜伽，让跳绳更具挑战性跳短绳教案(4)：跳绳瑜伽，让跳绳更具挑战性跳绳是一项简单而又经典的运动，对于身体的锻炼而言具有很大的益处。跳绳可以让我们的手臂、腿部、臀部等身体部位得到锻炼，