高中体育特长生训练计划样稿

阳谷二中高二体育专长生训练计划田开金 徐贵申一、训练指导思想：(1)确立“三从一大”训练标准,以高考三项作为素质练习关键,重视小肌肉群和神经系统灵活性练习,提升肌间协调性.以速度发展为突破口,确立以