体育运动的小常识主要有哪些

体育运动的小常识主要有哪些 　　体育运动小常识　　1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水　　剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功