小寒节气饮食上应该注意什么

小寒节气饮食上应该注意什么 　　小寒节气饮食上应该注意什么　　食物宜食温、杂、苦。小寒养生的基本原则是养肾防寒，顺应自然界的收藏之势，敛阴护阳，润养五脏。起居养护方面，适当早睡晚起，等太阳出来的时候再