在瑜伽减肥运动之前的准备工作

在瑜伽减肥运动之前的准备工作 　　在用气功锻炼减肥时事项。并要做好腹式呼吸，然后再选用上述任何一种动功，掌握腹肌收缩法，放松功必须首先锻炼，先顺呼吸再逆呼吸注意。 　　如有兴趣可修练瑜伽几节事项。这些