立冬节气养生有什么讲究

立冬节气养生有什么讲究 立冬节气养生有什么讲究　　1、想御寒，要先进补　　天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的