全国跳绳大众等级锻炼标准(花样跳绳六级标准)

全国跳绳大众等级标准（花样）全国跳绳大众等级锻炼标准（花样跳绳六级标准）一级动作内容序号动作名称动作描述考级要求教学提示1左右甩绳两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍