新疆乌鲁木齐县第一中学九年级体育 第五周《立卧撑》教案 人教新课标版

课题1、技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；课的类型综合课教学目标认知目标：通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。能力目标：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。情感目标：通