慢性病防治知识讲座

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慢性病防治知识讲座 为积极开展慢性病防治工作，提高职工的自我保健意识，我 局召开慢性病防治知识讲座，强化了健康意识。讲座上详细介绍 了慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、 糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿 等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因 复杂、健康损害和社会危害严重等特点。以下为我局此次知识讲 座的主要内容： 一、什么是高血压？ 高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高， 收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一 定的临床症状。 1、如何预防和控制高血压？ 实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有 效方法。 （1）安排好既有规律又富有活力的生活； （2）自我控制精神情绪； （3）适量运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与营养； （5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。