田径社团训练内容

精编资料以小力量及快速用力能力为主的力量性训练,以及提高运动员肌肉快速收缩的能力训练时数1小时半运动量中小部分时间训练内容15'50'15'内容:力量...训练劝势胚灯死鞠悯吸咽芹并莆仇温氯聊施砂驯傲