幼儿园大班秋季的育儿知识

幼儿园大班秋季的育儿知识　　一天晒一小时，维D就足够　　维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育

幼儿园大班秋季的育儿知识 一天晒一小时，维D就足够 维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症， 一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生 素D。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要 足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏 时，即可引起本病。 研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际 单位维生素D，就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需 要了。看来，阳光是最好的维生素D“活化剂”，孩子满月 后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。 怎样晒太阳更补呢? 别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当 的时间和方式。 一、6～9点，9～10点，16～17点，想晒随时晒 秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强， 因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太