“八段锦”源流及其文化内涵探析的中期报告

“八段锦”源流及其文化内涵探析的中期报告一、源流介绍“八段锦”是一种中国传统健身技术，起源于明朝。传说这项技术的源头可以追溯到少林寺的武僧们，他们创造了一种融合了传统气功、俯卧撑和武术拳法的健身方式。