健身俱乐部会籍顾问的专业知识培训

健身俱乐部会籍参谋的专业知识培训 　　a 提高运动表现。 　　b 减少受伤风险。 　　c 缓解压力。 　　d 缓解延迟发作性肌肉疼痛(D.O.M.S)。 　　a 应该每天至少进展一次柔韧性训练，尤其是