2024年暑假个人实践计划样本（2篇）

2024年暑假个人实践计划样本大原则：少吃、多动、多喝水每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）星期一（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等），蕃茄