肾虚+易立宝，补肾壮阳的食物

肾虚 易立宝，补肾壮阳的食物【健康生活在线看】 莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精，安靖上