体育理论考试大纲

一.体育锻炼的特点：1.以增强体质为目的；2．内容、方法灵活多样；3．组织方式灵活多样；4．面向广大群众。二、体育锻炼的基本原则：1、提高认识，自觉锻炼；2、循序渐进，持之以恒；3、适量负荷，因人而异