健身房里怎样做到安全运动

健身房里怎样做到平安运动 健身房里怎样做到平安运动 　　运动是个好习惯，相对于密闭空间的健身房，老人家最适宜多到户外活动，从事快走等平安性高的'有氧运动。但也有时髦的长者更喜欢上健身房，因为那里有五花