标枪个人训练计划

2006年个人训练计划2006-2007学年第一学期一、 训练目标在思想方面，注重个人思想的进步，树立顽强、拼搏的风格，培养勇敢坚定 的意志品质；在身体素质方面，注重加强腰部力量和爆发力的训练；在基本