右脑开发黄卡训练的具体步骤

1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）     将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方     呼吸调整：（平静心绪）    吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！