体育浅析初级中学非专业1500米运动员比赛中跟随跑战术的应用

中学体育论文浅析初级中学非专业1500米运动员比赛中跟随跑战术的应用 　摘 要 1500米比赛项目做为中长跑中耐力与技术相结合的体能类项目之一，其战术也是一门与对

中学体育论文 浅析初级中学非专业1500米运动员比赛中跟随跑战术的应用 摘要 1500 米比赛项目做为中长跑中耐力与技术相结合的体能类项目之一，其战 1500 术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术。本文结合笔者实践，在分析 1500 米比赛战术内容基础上，探讨了适合在初级中学里非专业米运动员在 —— 比赛中的常用战术和致胜战术跟随跑战术，提出了比赛中实施跟随跑 战术应遵循的基本原则。 1500 关键词：初级中学、非专业米运动员、跟随跑战术、应用 前言 一、 150014---16 米运动项目发展到今天，每一场大型比赛都是强手如林、竞争激烈，在岁 1500 这一年龄段的运动员也是如此，竞赛水平在不断提高，对于初级中学里在校的非专业米 运动员来讲，要想在这样高水平的比赛中取得较理想的成绩或名次，这给运动员和教练员提 1500 出了更高的要求。为了进一步提高在校中学生米的运动成绩并获得既定的名次，除加强 科学选材、科学训练、科学营养、科学恢复等因素外，还要注重对比赛战术进行合理安排和 临场发挥运用，而简单、合理、有效的跟随跑战术的制定与临场出色的发挥对比赛获胜起着 15001500 事倍功半的效果。近年来，我校非专业米运动员在省、市、区各类米项目比赛中 屡创佳绩，其中跟随跑战术的应用发挥了巨大的作用。 1500 二、初级中学非专业米项目比赛战术的内容 1. 比赛战术的概念 1500 所谓米比赛战术就是依据竞赛规则和运动员自身的特点，根据比赛条件、任务、自 己和其他参赛选手的训练水平及特点，合理分配自己的体力和速度，充分发挥自己的特长， 限制对手特长的发挥，为战胜对手和争取最佳运动成绩或名次而采取的比赛原则和方法。 2. 比赛战术的指导思想 比赛战术的指导思想是指定战术具体行动方案所依据的准则，是整个战术的内容的核心。 1500 譬如，在区级运动会米竞赛项目上，指导思想是争取打破记录，有了这一指导思想再制 定战术计划时就要围绕破记录的平均速度来跑，计划好每一圈的跑速，按计划以匀速跑比赛， 最后按照自己的实力冲刺。不论比赛中出现什么情况，也不管其他选手怎么跑，自己绝对不 能受他人干扰，按照既定计划跑下去，只有这样破记录战术就有可能得以实现。如果在省、 市级等级别较高，水平较高的运动会上，教练员应根据自己队员的实际情况来制定正确合理 的指导思想。只有制定出正确的战术指导思想，在比赛中才有可能取得较好的成绩 3. 比赛的战术知识 1500 比赛的战术知识是指米项目的技术原则、各种合理的战术形式、战术的发展和演变 趋势、比赛规则和最有效发挥战术的条件、实际参赛对手的情况。战术知识是掌握和运用具 1500 体战术的基础。在初级中学的米运动员对战术知识的学习是十分重要的，教练员要从小 培养运动员这种战术知识和战术意识，只有教练员和运动员掌握的战术知识全面深刻，制定