女人吃什么食物补铁效果好

女人吃什么食物补铁效果好 补铁的蔬菜 1、青萝卜 萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好是多吃一些青萝卜。专家指出，青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富，其中所含有的维生素含量尽量比苹