健身计划范文

健身计划范文 提示:适合初、中级健身爱好者参考。 注意:训练时每组之间间隔1分钟左右,每个动作之间间隔3分钟左右。 星期一:胸部、肱三头肌 练习动作组数*次数

腾讯文库健身计划范文健身计划范文