游泳教练员工作总结

游泳教练员工作总结游泳教练员工作总结「篇一」在不会游泳以前，我固执地认为成年人、尤其年龄超过30岁以后，学会游泳 几乎是不可能的，像认定了某种身体缺陷一样，游泳我早已不奢望了。可是，自从陪儿子学游泳以

游泳教练员工作总结 游泳教练员工作总结「篇一」 在不会游泳以前，我固执地认为成年人、尤其年龄超过岁以后，学会游泳 几乎 30 是不可能的，像认定了某种身体缺陷一样，游泳我早已不奢望了。 可是，自从陪儿子学游泳以后，游泳意外地成为我最近以来最大的收获。 现在，我可以说基本上学会了游泳，虽然距离熟练还有许多差距。 我在前一篇文章中写过我决定学游泳的过程，题目是《学会低头》。 回头来看，“低头”确实重要，这是因为头部是人身体各部位最重的，头入水 之后， 身体才有可能成直线并与水面保持平行，行话叫“漂瓜”（不知道是否是这 两个字） O 当然，要漂浮在水面上，除过埋头，还需要腿脚绷直。 “埋头”加“绷腿”是我的体会，我也就是这样平时第一次和水面保持平行。 “扎猛子”许多人都会，但是不会游泳的人通常要紧闭眼睛、捏住鼻子、憋气 才 能“扎猛子”，这样在水下的感觉往往是漆黑一团，耳朵轰鸣，不由得不紧张， 甚至惧 怕。 我的经验是，买一副游泳镜一俗话说“眼睛是心灵的窗户”一只要看得清楚， 你就 一定能把握自己。 至于绷腿动作，我认为那的确需要一点勇气，有心理障碍的人，应该坚信水的 浮力 一定可以把你托平在水面。 只要身高超过水深，这样的勇气不可能有任何生命危险。 学会漂浮之后，在水里移动就变的容易了，即使你不知道动作规范，凭乱蹬匏 爬也 能移动几米。 但陷阱也就在这里，凭着憋气在水里游移是危险的，当你终于憋不住的时候， 最本 能的反映是露头呼吸，这样就最容易喝恶水、呛鼻，如果万一水深站不起来， 那距离溺 水就不远了。 我亲眼见过几个中学生，比谁憋一口气游的更远，幸好是游泳池，若在江河湖 叉， 危险是不言而喻的。