《空杯心态》读后感

《空杯心态》读后感《空杯心态》是由佐藤崇矢所著的一本心理学类图书，讲述了如何在生活中保持一种“空杯心态”，即保持开放、接纳和学习的心态。经过阅读，我深受启发，进一步理解了人类的心智机制以及如何用正确的

《空杯心态》读后感 《空杯心态》是由佐藤崇矢所著的一本心理学类图书，讲述 了如何在生活中保持一种“空杯心态”，即保持开放、接纳和学 习的心态。经过阅读，我深受启发，进一步理解了人类的心智机 制以及如何用正确的心态面对生活中的变与不变。以下就是我的 读后感。 这本书以一个恶劣的天气交通拥堵的故事作为引子，通过描 述主人公如何改变自己的心态，展示了背后的理论框架和原理。 作者首先介绍了“空杯心态”的概念，即在面对新的体验和知识 时保持一种虚心和开放的心态。相比之下，“满杯心态”则代表 着固守已有知识和观念，难以接受新的信息。这种心态是我们每 个人在日常生活中都会遇到的，并且会对我们的思维方式和行为 产生重要影响。 接着，作者通过对大脑的分析，引导读者理解了为何人类会 陷入“满杯心态”的陷阱。作者解释说，人类大脑具有一种称为 “认知偏差”的机制，使得我们往往更容易接受与已有观念相一 致的信息，而忽视那些与之相悖的信息。这个认知偏差使得我们 容易陷入“满杯心态”，不愿意接受和学习新的知识和经验。 为了摆脱“满杯心态”，作者提出了一系列的行动建议。首 先，作者强调了重要的是用正确的态度面对挫折和失败。他认 为，挫折和失败是成长的机会，通过从中学习，我们能够提升自 己，并取得更好的结果。其次，作者提倡多样化的经验积累。他 第1 页共 3页