打败紧张的技巧：我的比赛演讲稿心得

打败紧张的技巧：我的比赛演讲稿心得。很多人都认为紧张是一种负面情绪，只会让我们的表现失常、心态失衡。但其实，紧张并不是完全妨碍我们发挥的因素，它也可以促使我们更加集中注意力、提高效率。唯一的关键是，我