排毒+百科全说++林海峰

一、基础断食排毒法 ★如何吃得没有“负担” 所谓断食并不是不吃东西,断要断掉负担,食是怎么去吃才没有负担。我们所要研究的就是在生活中如何让现代人可以掌握的。比如说有些女孩子,想让自己的皮肤更好,怎么做