最后一讲(对学生高考前的培训)

对学生高考前的培训考前心态调整和注意事项主要介绍考前心态的调整和考试用品以及有关证件的准备。考前要保湿情绪的问题，避免情绪的剧烈起伏，尽量做到“心如止水”。维持好和同学之间的关系，尤其是存在恋爱关系的

对学生高考前的培训 一、 考前心态调整和注意事项 主要介绍考前心态的调整和考试用品以及有关证件的准备。 1、 考前要保湿情绪的问题，避免情绪的剧烈起伏，尽量做到“心如止水”。维持好和同学之间的关 系，尤其是存在恋爱关系的同学，一定要把握好自己，不要做出格的事。 2、 准备好高考需要的证件：身份证和准考证。证件的丢失必然会引起情绪上的波动，不利于正常发 挥自己的真实水平。 3、工具方面的准备：直尺、圆规、小刀、橡皮。把涂改液、修正带收藏好了，不要带进考场。考 试中不允许使用修正带和涂改液。 二、 考试中应试技巧和策略 合理考试、程序化考试→高效利用时间→正常、超常发挥。 1、 临近入场前不要饮水，利用口香糖缓解紧张。 考试前一个小时不要大量喝水，更不要在考场内饮水，大量饮水的时间应该离考试（入场） 2个小时左右。考前（入场前5分钟）最后上一次厕所。十年磨一剑，不能让一泡尿给毁了。 2、 考前15分钟的规划。 考前15分钟开始分发草稿纸，你首先摆放好你的证件和工具，发下草稿纸后，可以在草稿 纸上对常用的公式进行再现，为将来答题节约思考的时间，比如可以写一下化学元素周期表，来 应对无机推断，可以写一下弹性碰撞的公式和结论等，回忆一下物理学发展简史等。 3、 考前10分钟 考前10分钟发放答题卡、条形码，注意检查是否有污损等问题，这段时间内要认真填涂、 张贴有关信息，防止出错。 4、 考前5分钟 （1） 发卷调整状态 开始发卷的时候，你就要考试调整状态了，深呼吸两次，准备好氧气，也平静一下心情。 （2） 检查卷卡 要注意卷、卡和桌子上所标注的类型三者是否相一致。座位号为奇数的为A卡A卷，座 位号为偶数的为B卡B卷。（因为监考员发卷任务很重，或者是业务不熟悉，有出错的可能 性）