正面双手头上掷实心球

正面双手头上掷实心球武宣县二塘镇中学1、 通过练习，使学生知道正面双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、 开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达