温新的肩部放松教案有效消除肩颈压力

作为现代人，我们经常感受到肩颈的压力和疲劳。这是因为我们在平时的生活和工作中，大多数时间是久坐不动或者长时间低头使用电子设备。这些习惯使得我们的肩部长期处于紧绷状态，甚至出现了慢性肩颈疼痛的情况。今天