高中心理健康课教案-认识抑郁,和抑郁共处

认识抑郁，和抑郁共处——心理健康课教案（高中版）作者：阿的teach一课程目标1 .使学生了解什么是抑郁情绪及抑郁症。帮助学生正确缓解抑郁情绪。正确看待抑郁症，学会和抑郁情绪相处。二学情分析抑郁情绪和

认识抑郁，和抑郁共处 ——心理健康课教案（高中版） 作者：阿的 teach 一课程目标 .使学生了解什么是抑郁情绪及抑郁症。 1 2. 帮助学生正确缓解抑郁情绪。 3. 正确看待抑郁症，学会和抑郁情绪相处。 二学情分析 抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，•般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生 的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。一蜒说，扣邮情绪产生的时候，大多数人 都会感觉到人生无望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长 了会损伤脑细胞。 抑郁症乂称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症最 大的特征就是没有什么具体的诱因和刺激。全世界患抑郁症的人群有亿人，是世界第四大疾病，患病率在 3 左右，我国的患病率在区间，且抑郁症的发病开始出现低龄（大学、中小学群体）趋势。 4%3%~5% 三教学过程 （5niin） （一）课程导入 故事 A 最近感觉很失落、压抑、空虚，总之很郁闷。平时就想躺着不动，什么也不感兴趣。我的情绪•直起伏不 定，上课老是分神，经常沉浸在自己的幻想中，今天就有好几分钟。晚上睡眠质量很差，睡不着，头痛，白 天又很疲劳，食欲也很差。 故事 B 昨天的考试成绩出来了，没考好，我心情很低落，看着我的同学进步的那么多，我很痛苦。不过我的朋 友会经常安慰我，我就会感觉很温暖很开心。但是我想到自己的努力没有得到结果，乂会失望起来。我是不是 得了抑郁症？ 问题：两个故事里的抑郁情况一样吗？哪个更严重？请同学们自由发言。 （l（）min） （二）抑郁情绪与抑郁症 .抑郁情绪 1 抑郁情绪，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望 等一系列感觉的情绪。 情绪是伴随我们一生的心理和生理的状态，每一种情绪都有它的价值还有意义，很多人在日常的生活当 中，都会想着去控制它。可是当一个人出现了抑郁情绪的时候，很多人第一反应都会去控制它，觉得这样的一 个情绪，会让自己的身体有一定的伤害。 2. 抑郁症 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见 心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企 图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妾想等精神病性症 状。每次发作持续至少周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解， 2