论健美操教学中柔韧性训练的方法与探究

论健美操教学中柔韧性训练的方法与探究摘要：为了使身体更加强壮，达到健美形体、预防疾病，增加社交等目的，越来越多的人关注健身运动，愿意加入健身性健美操的行列，健美操已经成为当今流行的一种运动，而柔韧性的