4老中医养生精品总结很实用

老中医养生精品总结很实用 第一套保健操  1.双手搓热，扣在眼上，掌心离眼球一寸左右，默数100个数。  2.双手食指指肚放在眼内角（腈明穴），向外（顺时针）转36圈，向内（逆时