兔子式瑜伽教学范文

兔子式瑜伽教学范文 　　兔子式动作能激活脑细胞，镇静神经，促进新陈代谢，延缓衰老。下面由为大家分享兔子式瑜伽教程，望对大家有所帮助。 　　1，取金刚坐姿，调匀呼吸。 　　2，吸气，双手置于脚踝旁，手心