初级三路长拳动作说明

初级三路长拳动作说明 预备动作 预备式 两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，两手指并拢贴靠腿侧成立正姿势；目向前平视。 1、虚步亮掌 （1）右脚向后方撤步成左弓步。同时右掌外