陈式五十六式太极拳名称及动作讲解及图示

陈式五十六式太极拳名称及动作讲解及图示 第一段套路 20个动作1起势 （左脚迈开半步，双手摆到身体左侧，双手再次画弧推向身体左侧，身体半蹲，身体右转，右脚右转，双手右摆，重心前移，左脚提膝，