大学生一周的健身计划

大学生一周的健身方案 　　在国家大力开展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的安康，兴旺全身肌力，增强力量，加强个人意志力；它可以