中长跑体育教学反思

中长跑体育教学反思 　　是一种较长间隔的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑工程。在中学阶段，耐久跑是开展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进展耐久跑锻炼，不仅可以