浅谈运动员进行心理素质训练的必要性

浅谈运动员进行心理素质训练的必要性刘建国黑龙江农垦佳木斯学校目前，随着世界体育运动水平的普遍提高，在队员与队员技术水平相近 的情况下，比赛的胜负就转向了心理战，心理素质的好坏也就成了比赛胜负的关 键。

浅谈运动员进行心理素质训练的必要性 刘建国黑龙江农垦佳木斯学校 目前，随着世界体育运动水平的普遍提高，在队员与队员技术水平相近 的 情况下，比赛的胜负就转向了心理战，心理素质的好坏也就成了比赛胜负的关 键。 我们体育教育工作者在平时的课堂教学上就有必要着重对学牛加强心理素质 训练 了。 一心理训练是现代运动训练的重要组成部分 现代运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时，也要付出 巨 大的心理能量，如果运动员没有良好的心理准备状态，就不能顺利地完成运动 训练 任务，也就更难以夺取优异的比赛成绩，从国内外一些重大比赛中经常可以 看到， 在双方技战术水平、实力相当的情况下，心理因素往往对比赛的胜负起着 决定性的 2008 作用。在年北京奥运会上的射击比赛中就发生了这一幕。在决赛 中，一肓领 先的一名运动员，在比赛中的每一枪都打得非常漂亮，打到倒数第二 枪时的积分还 10 比排名第二的运动员领先近环，只要最后一枪不脱靶就可以取 得奥运会的金牌， 可偏偏是这名优秀的运动员，却在最后一枪打出后竞然没有打 到靶位上，出现了脱 靶，将金牌拱手让给了排名第二的运动员。这说明了什么呢？ 作为一名优秀的运动员，在平时训练比赛中是绝对不可能发牛脱靶现象 的。 为何在最关键时刻出现了这样的意外呢？这就是心理压力太大，心理素质不 好，肓 接影响了水平的发挥，影响了比赛成绩。可见运动员进行心理素质训练的 必要性。 二心理训练是运动员取得优异成绩的必要保证 心理训练的作用主要在于使运动员的心理过程和个性心理特征能更快地 得 到完善和发展，形成参加训练与比赛的最佳心理状态。 人的心理过程包括认识过程、情感过程和意志过程三个方面，在极度紧张的训练 和 比赛中，要求运动员具有精确的运动感知觉和清晰的运动表象能力，要具有高 度发 达的思维敏捷性和灵活性，以及快速转移及分配到特定对象上的能力。还要 求运动