健美实践课教案

健美实践课教案 系 班级 第 1 次课 年 月 日课的内容和目标健身房器械认知和使用方法部分时间授 课 内

健美实践课教案 系班级第1次课年月日 课的 内容 健身房器械认知和使用方法 和目标 部 时 授课内容 教学组织与方法 分 间 准 1．宣布课的任务和目的 备 2．个小组自带准备活动 部 3．教学分组（6--7人一小组） 分 小教练带领讲解认知器械名称和使 用方法及作用 要求：掌握器械名称和作用 一．热身练习 教练员讲解要清晰，示范动作要准确 基 二．组长带领本组成员认知健身器械的名 称和作用 本 要求：按小教练要求完成每个动作 三．准备活动完成后作全身所有部位动作 部 练习。 分 要求：保护帮助者注意提示动作范围 四．教师指导 和要领。 要求：每个部位选1~2个动作。 1．教师点评练习过程中每个小组的表现 教师讲评过程中要求学生记录，要明白 2．各学员是否按照教练员的要求完成任 自己的对与错，以及不足之处如何让改 结 教 务 进。 束 师 3．课后作业 部 点 4．下次课的教练员准备好课程教案 分 评 5．下次课上课内容 场地 健身器材 器械 健身房