二十四节气与饮食学习教案

- 立秋立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、鸭子、海带等。饮食调养(tiáoyǎng)时宜多吃具有健脾益肾补肝‘消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、野花菜、西