如何提高讲话能力

如何提高讲话能力如何提高讲话能力 　　把上台讲话的内容反复练习数次，达到倒背如流的地步，即使再紧张也不会忘记，暗示自己——我能行，只要你走出了第一步，以后就不会太紧张了。