如何调节和管理情绪

如何调节和管理情绪 给您推荐一些方法，您可以试试，希望对您有所帮助： 1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。 提升自己做人的层次和境界