2024年2型糖尿病的饮食指导

2024年2型糖尿病的饮食指导 2024年2型糖尿病的饮食指导　　维持理想的体重是保持健康的必要条件。体重过高会诱发心血管等系统的多种并发症。体重过低可导致免疫力下降。因此，维持理想体重是糖尿病治疗中

2024年2型糖尿病的饮食指导 2024年2型糖尿病的饮食指导 维持理想的体重是保持健康的必要条件。体重过高会诱发心血管等系统的多种并发症。 体重过低可导致免疫力下降。因此，维持理想体重是糖尿病治疗中不可忽视的问题。确定体 重是否在正常范围，一般有以下两种计算方法：一是以身高(厘米)-105=体重(千克)，±10% 内为理想范围。另一种BMI=体重(kg)/身高(m)，体重指数18.5～24为理想范围。如体重正 常值×0.9或体重指数18.0，一般就认为属于消瘦。对于消瘦型患者，其能量的供给应稍高 于正常值者。但每一个患者的具体情况不同，还需因人而异，以下食谱仅供参考。 参考食谱之一 适用于身高170厘米，体重50千克，一般活动量的男性患者。 营养成分：蛋白质75～85克脂肪50～60克碳水化物280～300克总能量1950～2100千 卡 早餐牛奶1杯煮蛋1只菜肉大包2只(菜100克、肉末30克、面粉100克) 午餐米饭1小碗(稍满)冬瓜炖大排1块(去肥)茼蒿菜(蓬蒿菜)200克烹调用油1匙 下午加餐草莓100克 晚餐米饭1小碗清蒸昌鱼100克刀豆150克荠菜豆腐汤(荠菜50克、豆腐200克)烹调 用油1匙 晚餐后加餐牛奶1杯切片面包1片 参考食谱之二 适用于身高160厘米、体重44千克、一般活动量的女性患者。 营养成分：蛋白质70～75克脂肪50克碳水化物225～250克总能量1650～1750千卡 早餐牛奶1杯菜肉大馄饨10只