栗子好处多糖炒要少吃

栗子好处多,糖炒要少吃 栗子是人们喜爱的一种干果，被誉为“干果之王”，具有较高的营养价值，每100克熟栗子含蛋白质4.8克，脂肪1.5克，碳水化合物46克。栗子还含有钙、磷、铁、钾等及维生素、黄