初中投掷实心球教学反思

初中投掷实心球教学反思 初中投掷实心球教学反思 　　教学工作经过课堂实践后，总会有很多发现和缺陷，需要教学反思，进行总结和改进。下面是的初中投掷实心球教学反思，一起来看一下吧！ 　　投掷类的项目对技术

初中投掷实心球教学反思 初中投掷实心球教学反思 教学工作经过课堂实践后，总会有很多发现和缺陷，需要教学反 思，进行总结和改进。下面是的初中投掷实心球教学反思，一起来看 一下吧！ 投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程， 因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。 对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手 的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生 正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由梯度练习到动作的整 合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提 高教学实效。 1、首先让学生掌握手持球的动作，体会球在手中的位置，以便掌 握球出手时的接触点，为使球抛远必须要有正确的持球动作。 2、让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓， 加大工作距离，并结合准备动作进行尝试练习。可达到4—5次。 3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不 同，和需要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。 4、前后开立。从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距 离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作，可做4—5 次，达到协调用力。 5、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的 平稳移动，川教网，增加实心球的运动距离，身体的发力阶段机体要