罗非鱼的营养价值以及美味做法

罗非鱼的营养价值以及美味做法　　1、罗非鱼硒含量丰富，硒是心脏代谢不可缺少的元素。　　2、罗非鱼牛磺酸含量高达210~220mg/100g，牛磺酸可与EPA和DHA媲美。　　3、罗非鱼不饱和脂肪含